Desafio15dias é um projeto voltado a redução de peso/medidas e mudança de hábitos alimentares e de vida! Ele associa atividade física, reorientação alimentar, suplementos e muita motivação
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terça-feira, 21 de agosto de 2018
domingo, 19 de agosto de 2018
Você sabe qual a importância dos antioxidantes?
Você sabe qual a importância dos antioxidantes? Eles estes são capazes de regular a quantidade dos radicais livres no organismo. Em alimentos ricos em vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e cobre, podem ser eles: Frutas cítricas ou vermelhas, como laranja, limão e tangerina, kiwi, acerola, morango. Óleos vegetais de gérmen de trigo, girassol, soja, milho, palma, avelãs, oliva, amendoim e, ainda, no leite e nas carnes. E vegetais como brócolis, couve, coentro e espinafre também são ótimos exemplos!
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segunda-feira, 13 de agosto de 2018
A prática de atividade física em família
A prática de atividade física em família pode ajudar você a passar mais tempo com quem você ama. Afinal, o esporte fortalece nossa saúde e pode trazer momentos inesquecíveis. 💚
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sexta-feira, 10 de agosto de 2018
Casamento Perfeito
quinta-feira, 9 de agosto de 2018
Nutrev Herbalife
O #NutreV da #herbalife é uma bebida à base de proteína vegetal, que une sabor e nutrição. Pode ser usado em diversas receitas e preparações
Saiba Mais:
https://www.visiteherbalife.com/lojahe…/pt-BR/Catalog/NutreV
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quarta-feira, 8 de agosto de 2018
Bebida quentinha para esquentar neste inverno
Nada como uma bebida quentinha para esquentar neste inverno. Melhor ainda quando a bebida hidrata de uma maneira gostosa e saudável e além do mais possui um valor energético de 42kcal! Veja como fazer essa receita:
- 1,7 g (1/2 colher de chá) Herbal Concentrate – original;
- 250 ml de água;
- 3 Folhas de Hortelã;
- Suco de meia laranja;
- Suco de um limão.
Junte a água, o suco de laranja, o suco de limão e a hortelã. Leve ao fogo e ferva. Junte o Herbal Concentrate - original e mexa bem. Sirva quente.
Gostou? Conte pra gente!
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Junte a água, o suco de laranja, o suco de limão e a hortelã. Leve ao fogo e ferva. Junte o Herbal Concentrate - original e mexa bem. Sirva quente.
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terça-feira, 7 de agosto de 2018
preco-onde-comprar-e-analise-do-shake-herbalife-disk-herbalife-13997989529 whats
Para emagrecer, substitua duas refeições principais do dia pelos Shakes Herbalife e, para manter o peso, troque apenas uma delas. Agora, se o objetivo é ganhar peso, acrescente até dois Shakes Herbalife à sua dieta.
Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso*
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser consumido por adultos saudáveis. Grupos populacionais específicos, como lactentes (crianças em fase de amamentação), mães que amamentam, crianças, adolescentes, gestantes e idosos devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo.
Como é um alimento, o Shake Herbalife pode ser consumido todos os dias para auxiliar o Controle de Peso.
DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE.
Shake Sabor Cookies & Cream ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE., SOJA E TRIGO. Outros Sabores ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE. E SOJA. .Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.
CONTÉM GLÚTEN.
Sugestão: Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos de baixa caloria, iogurte desnatado e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa sua meta de controle de peso.
https://goo.gl/maps/YDUe1HmNBuq
Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso*
Para adquirir clique aqui:
- Embalagem 550g (21 porções):
Sabores:-Coco
-Chocolate Sensation
- Paçoca
- Milho Verde
• Mousse de Maracujá
• Doce de Leite
• Baunilha Cremoso
• Chocolate Cremoso
• Morango Cremoso
• Cookies & Cream
- Embalagem com 7 sachês de 26g cada:
• Baunilha Cremoso
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• Baunilha Cremoso
Por que consumir?
• Para controlar de forma simples o total de calorias ingeridas e manter uma proporção ideal entre carboidratos,
proteínas e gorduras durante o Controle de Peso
• Para a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo: os Shakes Herbalife
fornecem 23 vitaminas e minerais
• Os Shakes Herbalife, quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem aproximadamente 18 g de
proteínas por porção – 23% mais proteína do que a média de outros substitutos de refeição comuns**
• 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções
ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo
• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite
semidesnatado
Shakes Milho Verde, Paçoca, Mousse de Maracujá, Doce de Leite, Baunilha Cremoso, Chocolate Cremoso,
Morango Cremoso e Cookies & Cream
• Dulçor adequado ao paladar brasileiro com a mesma média calórica dos demais sabores.
• Cremosos e fáceis de preparar. Você vai precisar de poucos segundos para atingir a cremosidade desejada tanto
no liquidificador quanto no preparador de shake.
• Sabores diversificados
Macronutrientes na medida certa
• Proteínas de alta qualidade: O perfil conta com a proteína concentrada do soro do leite e a isolada da soja. Ambas
são classificadas como proteínas de alto valor biológico.
• Fibras de aveia e inulina adicionadas na proporção ideal entre fibras solúveis e insolúveis.
• Carboidratos diferenciados – de mais lenta absorção: A frutose é encontrada em diversos alimentos, dentre eles as
frutas, e não eleva tanto a taxa de glicose no sangue quando comparada com outros tipos de carboidratos simples.
proteínas e gorduras durante o Controle de Peso
• Para a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo: os Shakes Herbalife
fornecem 23 vitaminas e minerais
• Os Shakes Herbalife, quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem aproximadamente 18 g de
proteínas por porção – 23% mais proteína do que a média de outros substitutos de refeição comuns**
• 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções
ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo
• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite
semidesnatado
Shakes Milho Verde, Paçoca, Mousse de Maracujá, Doce de Leite, Baunilha Cremoso, Chocolate Cremoso,
Morango Cremoso e Cookies & Cream
• Dulçor adequado ao paladar brasileiro com a mesma média calórica dos demais sabores.
• Cremosos e fáceis de preparar. Você vai precisar de poucos segundos para atingir a cremosidade desejada tanto
no liquidificador quanto no preparador de shake.
• Sabores diversificados
Macronutrientes na medida certa
• Proteínas de alta qualidade: O perfil conta com a proteína concentrada do soro do leite e a isolada da soja. Ambas
são classificadas como proteínas de alto valor biológico.
• Fibras de aveia e inulina adicionadas na proporção ideal entre fibras solúveis e insolúveis.
• Carboidratos diferenciados – de mais lenta absorção: A frutose é encontrada em diversos alimentos, dentre eles as
frutas, e não eleva tanto a taxa de glicose no sangue quando comparada com outros tipos de carboidratos simples.
Quem pode consumir?
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser consumido por adultos saudáveis. Grupos populacionais específicos, como lactentes (crianças em fase de amamentação), mães que amamentam, crianças, adolescentes, gestantes e idosos devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo.
Como é um alimento, o Shake Herbalife pode ser consumido todos os dias para auxiliar o Controle de Peso.
DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE.
Shake Sabor Cookies & Cream ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE., SOJA E TRIGO. Outros Sabores ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE. E SOJA. .Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.
CONTÉM GLÚTEN.
Sugestão de Uso
Redução do peso Substitua duas das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.
Manutenção do peso
Substitua uma das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.
Ganho de peso
Acrescente até dois Shakes Herbalife ao seu cardápio diário. Inclua em sua refeição principal ou como lanche saudável no intervalo entre as refeições.
Manutenção do peso
Substitua uma das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.
Ganho de peso
Acrescente até dois Shakes Herbalife ao seu cardápio diário. Inclua em sua refeição principal ou como lanche saudável no intervalo entre as refeições.
Modo de Preparo
• Sabores: Milho Verde, Paçoca, Mousse de Maracujá, Mocaccino, Doce de Leite, Baunilha Cremoso, Cookies & Cream, Morango Cremoso e Chocolate Cremoso
Bata no liquidificador por aproximadamente dez segundos (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres e meia de sopa (26g) com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado.
• Sabores: Baunilha
Bata no liquidificador (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres de sopa do pó (26 g) ou 1 sachê com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado. Sugestão: Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos de baixa caloria, iogurte desnatado e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa sua meta de controle de peso.
Bata no liquidificador (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres de sopa do pó (26 g) ou 1 sachê com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado.
Sugestão: Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos de baixa caloria, iogurte desnatado e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa sua meta de controle de peso.
Sugestão: Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos de baixa caloria, iogurte desnatado e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa sua meta de controle de peso.
Dicas
Como potencializar os resultados para a sua meta de Controle de Peso:
• Consumir lanches saudáveis entre as refeições para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar: frutas, vegetais, barras de proteína e sopas instantâneas
• Ter uma alimentação equilibrada e colorida
• Praticar atividades físicas e optar por hábitos de vida saudáveis
• Aumentar o consumo de água ou bebidas entre as refeições
• Experimentar incluir Fiber & Herb nas suas refeições principais para aumentar a quantidade de fibras
** Para o cálculo da média dos Substitutos de Refeição Comuns foram selecionadas três marcas conhecidas que possuem grande aceitação por parte do público e os valores calculados com base em uma média aritmética
*Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento aumentar a ingestão diária de água.
sábado, 4 de agosto de 2018
Herbalife - Brasil - Conheça o Shake Herbalife
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O Shake Herbalife é classificado na Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) como alimento e registrado como um substituto parcial de refeição. Para isso, ele precisa preencher certos requisitos nutricionais e conter a quantidade de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais que permita substituir, com segurança, uma ou duas das três principais refeições diárias.
Esse tipo de alimento vem sendo, cada vez mais, consumido e recomendado por especialistas no mundo todo. Isto porque, além de apresentar uma composição de nutrientes segura e adequada, possui calorias controladas por porção, o que é uma enorme vantagem para a saúde de quem quer controlar as calorias que consome.
Preparado com leite semidesnatado, o Shake Herbalife possui em torno de 200 calorias, enquanto que uma refeição tradicional contém o triplo desta quantidade. Pelo seu conteúdo de proteína de alto valor biológico e fibras, o Shake Herbalife contribui para que as pessoas consigam manter um plano alimentar adequado.
Um programa com substituto parcial de refeição não é mais uma das dietas da moda, mas um plano alimentar baseado na ciência da nutrição. A pessoa desenvolve o hábito de comer frutas, verduras e outros alimentos saudáveis e de substituir uma ou duas das principais refeições do dia por um alimento nutricionalmente seguro e com calorias controladas.
O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser uma opção saudável para quem quer estar na sua melhor forma, de bem com a vida e com muita energia para enfrentar e vencer os desafios de uma rotina agitada. A indicação de seu uso para crianças, gestantes, mães que amamentam, atletas ou para outro grupo com necessidades específicas, somente poderá ser feita por um médico ou nutricionista e, neste caso, o consumo deverá ser feito sob o acompanhamento e responsabilidade deste profissional da saúde.
Use os produtos como recomendado, tenha uma alimentação variada, saudável e colorida, pratique atividade física regularmente e faça todas as suas tarefas com prazer e alegria, cercado pelas pessoas que você ama.
quinta-feira, 2 de agosto de 2018
quarta-feira, 1 de agosto de 2018
Kit seca barriga Herbalife 13 997989529
ENTENDENDO O KIT FIBER MIX - SECA BARRIGA - HERBALIFE
O Fiber Mix Herbalife é composto pela combinação de três produtos, o chá verde e preto, o Fiber Concentrate e o Protein Powder Herbalife. Juntos criam uma bebida deliciosa e funcional. O objetivo o kit Herbalife é proporcionar a você uma bebida rica em fibras solúveis e insolúveis, proteínas e um efeito termogênico para acelerar a queima de gordura e o melhor, com apenas 70Kcal por litro. Mas qual a utilidade disso tudo? Calma eu explico, vamos por partes.
Protein Powder Herbalife
É um extrato de proteínas isoladas da soja e do soro do leite (whey protein) de altíssima pureza que compõe o Fiber Mix Herbalife, não tem sabor, por isso pode ser adicionado a qualquer bebida. Dentro do kit Herbalife, cumpre o papel de fornecer proteínas de alto valor biológico que levam mais tempo para serem digeridas, ou seja, você terá a sensação de saciedade muito mais prolongada durante o dia para não exagerar, nos lanches e nas refeições principais. Caso você substitua refeições pelo Shake Herbalife o ganho será muito maior.
Fiber Concentrate
É uma solução prática para a ingestão adequada de fibras diariamente. A indicação pelo ministério da saúde é o consumo de 25g a 30g diárias, o brasileiro mal chega próximo dessa quantidade. Formado pelo concentrado de suco de manga e fibras solúveis e insolúveis ele irá fornecer a quantidade adequada de fibras para seu organismo, tem por função aumentar o bolo fecal, limpar o intestino, reduzir a absorção de gorduras dos alimentos, regula a flora intestinal e combate a retenção de líquidos. É a chave para o bom funcionamento do intestino, essencial para quem deseja emagrecer e perder barriga, pois facilita que o organismo absorva nutrientes essenciais para seu funcionamento adequado. Desta forma favorece o metabolismo e melhora todas as funções do corpo, além é claro de nos libertar da prisão de ventre, quem sofre desse mal sabe como é desagradável.
Pó Para Preparo de Bebida Chá Verde e Chá Preto
O Chá Preto e o Chá Verde são os queridinhos de qualquer dieta. Possuem uma infinidade de benefícios que vão desde o efeito antioxidante, até o efeito calmante, mas não é qualquer chá que oferece esses benefícios, é necessária alta concentração para que isso ocorra. Sinto muito, mas aquele chazinho de saquinho é uma boa bebida, mas não oferece os verdadeiros benefícios do chá. Entretanto o chá Herbalife é produzido de forma que preserva os elementos do chá no processo complexo de secagem e possuí alta concentração de seus elementos, além de ser solúvel e fácil de preparar. Para não me alongar muito, vou focar no real objetivo de acrescentar o chá Herbalife em nosso Fiber Mix seca barriga.
O Chá Herbalife é rico em cafeína, estimulante natural do sistema nervo, que proporciona vigor físico e mental, ampliando o estado de alerta. Mas não para por ai, o chá eleva a temperatura do corpo acelerando o metabolismo, isso resulta em maior queima de calorias. Pode chegar a uma elevação de até 30% na queima habitual de calorias diárias, imagine emagrecer 30% mais rápido. Peça fundamental no kit Fiber Mix seca barriga Herbalife.
Todos esses elementos formam uma verdadeira máquina de eliminar barriga. Temos a saciedade proporcionada pelas proteínas, que facilitam o dia a dia da dieta. Um trato intestinal afinado e em perfeita ordem, permitindo que o organismo absorva adequadamente os macro e micro nutrientes necessários para sua função. E por fim, uma ampliação da capacidade do organismo de queimar calorias, consequentemente emagrecemos e perdemos aquela famigerada barriga.
É por esse motivo que o Kit Fiber Mix Herbalife tornou-se esse sucesso dentro e fora das academias, os benefícios são muitos para conquistar objetivos e levar uma vida muito mais saudável e feliz.
• Para melhor desempenho das fibras, é importante beber água com frequência, em torno de 1,5 litros por dia
https://goo.gl/maps/YDUe1HmNBuq
O Fiber Mix Herbalife é composto pela combinação de três produtos, o chá verde e preto, o Fiber Concentrate e o Protein Powder Herbalife. Juntos criam uma bebida deliciosa e funcional. O objetivo o kit Herbalife é proporcionar a você uma bebida rica em fibras solúveis e insolúveis, proteínas e um efeito termogênico para acelerar a queima de gordura e o melhor, com apenas 70Kcal por litro. Mas qual a utilidade disso tudo? Calma eu explico, vamos por partes.
Protein Powder Herbalife
É um extrato de proteínas isoladas da soja e do soro do leite (whey protein) de altíssima pureza que compõe o Fiber Mix Herbalife, não tem sabor, por isso pode ser adicionado a qualquer bebida. Dentro do kit Herbalife, cumpre o papel de fornecer proteínas de alto valor biológico que levam mais tempo para serem digeridas, ou seja, você terá a sensação de saciedade muito mais prolongada durante o dia para não exagerar, nos lanches e nas refeições principais. Caso você substitua refeições pelo Shake Herbalife o ganho será muito maior.
Fiber Concentrate
É uma solução prática para a ingestão adequada de fibras diariamente. A indicação pelo ministério da saúde é o consumo de 25g a 30g diárias, o brasileiro mal chega próximo dessa quantidade. Formado pelo concentrado de suco de manga e fibras solúveis e insolúveis ele irá fornecer a quantidade adequada de fibras para seu organismo, tem por função aumentar o bolo fecal, limpar o intestino, reduzir a absorção de gorduras dos alimentos, regula a flora intestinal e combate a retenção de líquidos. É a chave para o bom funcionamento do intestino, essencial para quem deseja emagrecer e perder barriga, pois facilita que o organismo absorva nutrientes essenciais para seu funcionamento adequado. Desta forma favorece o metabolismo e melhora todas as funções do corpo, além é claro de nos libertar da prisão de ventre, quem sofre desse mal sabe como é desagradável.
Pó Para Preparo de Bebida Chá Verde e Chá Preto
O Chá Preto e o Chá Verde são os queridinhos de qualquer dieta. Possuem uma infinidade de benefícios que vão desde o efeito antioxidante, até o efeito calmante, mas não é qualquer chá que oferece esses benefícios, é necessária alta concentração para que isso ocorra. Sinto muito, mas aquele chazinho de saquinho é uma boa bebida, mas não oferece os verdadeiros benefícios do chá. Entretanto o chá Herbalife é produzido de forma que preserva os elementos do chá no processo complexo de secagem e possuí alta concentração de seus elementos, além de ser solúvel e fácil de preparar. Para não me alongar muito, vou focar no real objetivo de acrescentar o chá Herbalife em nosso Fiber Mix seca barriga.
O Chá Herbalife é rico em cafeína, estimulante natural do sistema nervo, que proporciona vigor físico e mental, ampliando o estado de alerta. Mas não para por ai, o chá eleva a temperatura do corpo acelerando o metabolismo, isso resulta em maior queima de calorias. Pode chegar a uma elevação de até 30% na queima habitual de calorias diárias, imagine emagrecer 30% mais rápido. Peça fundamental no kit Fiber Mix seca barriga Herbalife.
Todos esses elementos formam uma verdadeira máquina de eliminar barriga. Temos a saciedade proporcionada pelas proteínas, que facilitam o dia a dia da dieta. Um trato intestinal afinado e em perfeita ordem, permitindo que o organismo absorva adequadamente os macro e micro nutrientes necessários para sua função. E por fim, uma ampliação da capacidade do organismo de queimar calorias, consequentemente emagrecemos e perdemos aquela famigerada barriga.
É por esse motivo que o Kit Fiber Mix Herbalife tornou-se esse sucesso dentro e fora das academias, os benefícios são muitos para conquistar objetivos e levar uma vida muito mais saudável e feliz.
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